咸阳第一人民医院提醒：久坐小心！西藏回咸开车15小时后，男子突发肺栓塞！竟是“坐出来”的……-云顶国际亚洲唯一官网

一句“赛里木湖你都没去白活了”引爆赛里木湖。同样"一生一定要去一次西藏！"这句话点燃了多少人的梦想湛蓝的天空、洁白的雪山、虔诚的信仰，让这片净土成为无数人心中的诗和远方。

但很少有人告诉你，从“天堂”返回人间的路上，可能潜藏着致命的危险……

惊险一刻：旅游归来，他差点栽在自家沙发上

60岁的尹先生刚结束令人热血沸腾的西藏之旅，怎么也没想到，真正的危险不在崎岖的天路，而在返程后的家中。连续驾车16小时后，他拖着疲惫的身体回到家，等待他的不是舒适的休憩，而是一场生死较量。

3天后，尹先生开始出现异常嗜睡、浑身无力；1天后，紧接着突发右侧胸痛，每一次呼吸都像被刀割般疼痛，伴随着胸闷气短，紧急到县医院就诊，就医时血氧饱和度仅有88.5%，远低于正常值！一场与时间赛跑的救治就此展开...

检查结果令人震惊：肺动脉cta显示，尹先生右侧多段肺动脉被血栓堵塞！d-二聚体指标飙升到14340.00μg/l，是正常值的数十倍之多。

确诊为急性肺栓塞（高危组）！这个隐藏在方向盘后的“隐形杀手”，终于露出了真面目。

采取静脉溶栓措施后，为了寻求进一步治疗，患者转入咸阳市第一人民医院呼吸内科重症监护室（ricu）。

多学科联手：打响生命保卫战

入院后，呼吸内科重症监护室（ricu）副主任任志超组织多学科讨论，制定呼吸支持、抗凝、造影取栓方案。

血管介入科蒋金泉主任团队行急诊介入手术，精准“抓捕”血栓。造影结果提示：右下肺动脉主干充盈缺损，各分支未见显影，局部管腔闭塞。经抽吸导管反复抽吸出大量新鲜血栓，随后并进行尿激酶溶栓治疗。

再次造影提示：血栓负荷明显减轻，血流速度较前加快。患者症状明显改善，返回病房。

为何称肺栓塞为「沉默的杀手」？

称之「沉默」是因为：临床症状不典型，不易被发现。症状可以是胸闷、气喘、咳嗽、心悸、胸痛、咯血、晕厥、下肢肿胀等，症状可单一或联合出现，甚至无症状。临床上常被忽视。

称之「杀手」是因为：来势汹汹，死亡率高。除上述提及的症状，肺栓塞患者也可在毫无征兆的前提下就出现血流动力学不稳，迅速出现猝死，可谓「来势汹汹」。

肺栓塞的“变脸术”症状

肺栓塞被称为"伪装杀手"——73%的患者以胸痛、呼吸急促为首发症状，32%伴随心动过速（研究显示），需与心脏病、肺炎等鉴别：

为什么高原归来风险倍增？

原来，高原环境和久坐不动形成了致命的"双重打击"：

高原环境让血液变"稠"：身体制造更多红细胞来适应缺氧，血液变得更粘稠，更容易凝固；

长时间不动让血流变"慢"：连续驾车，下肢肌肉无法有效收缩，血液回流速度大大减慢;

当"高凝血液"遇上"血流缓慢"，就形成了血栓的"完美温床"！核心机制如图

下车必做“防栓操”！

专家提醒：长时间保持坐姿，下肢静脉血流速度减慢，很有可能被深静脉血栓“缠上”，要注意预防血栓！

踝泵运动

①将腿部放松，脚尖勾起，让脚尖朝向自己，最大角度保持10秒；然后向下踩，保持脚尖向下，最大角度保持10秒。

② 以踝关节为中心，脚趾做360度顺时针环绕运动，一组10秒，保持动作幅度最大；随后，脚趾做360度逆时针环绕运动，一组10秒，保持动作幅度最大。

以上动作一组40秒，每次练习5-10分钟，每天3-10次即可。

踮脚尖运动

腿部紧绷，双脚脚尖发力并踮起，保持10秒左右，然后放下脚尖，放松腿部。

以上动作每次20-30个。

你的长途返程后会出现腿部酸胀吗？是揉揉就行，还是会警觉自查？欢迎留言分享经验，让更多人看到！