自然资源秦都分局举办“党员干部压力管理与情绪调适”专题讲座-云顶国际亚洲唯一官网

阳光讯（记者 刘金 通讯员 白东祥）近日，咸阳市自然资源局秦都分局第二期“秦都自然讲堂”邀请国家二级心理咨询师、市委党校资深教师以“党员干部压力管理与情绪调适”为主题开展专题讲座。单位领导班子成员及全体党员干部共60余人参加了本次活动。

本次讲座立足机关干部工作实际，围绕“压力与压力的自我管理”“情绪与情绪的自我调适”两大核心模块展开。主讲人通过典型案例分析、压力自测图画、情景模拟演练等互动形式，系统讲解了压力认知重构、情绪调节四步法、工作生活平衡术等实用技巧，现场解答干部职工关心的职场焦虑、角色冲突等实际问题。

参训人员纷纷表示，这次讲座既有理论深度又具操作价值，接下来将把学到的解压调适方法融入到日常工作当中，学以致用，做到“压力不积压、情绪不累积”，养成良好的心理健康卫生习惯，以积极阳光的心态、充沛的干事创业精力和良好的精神面貌投入工作生活，为秦都经济社会高质量发展贡献自己的力量。